Увольнение без стресса: как экологично попрощаться?

• Статьи

Для большинства специалистов увольнение — серьезный стресс-фактор. Почему мы тянем время и не спешим говорить руководителю о своем намерении?

Страх остаться без средств к существованию.
Боязнь будущего.
Ожидание-реальность. «Если подумают, что я никудышный специалист или еще хуже — начнут уговаривать остаться».

Сотрудники, которые решили увольняться, боятся разочаровать других. Им трудно избежать тревоги.

Советы психолога

Нормализуем дыхание. Вдох делаем через нос, выдох — через рот.
Расслабляем тело с помощью физической активности. Немного попрыгайте на месте или побегайте. Оцепенение уйдет.
Напрягите каждую мышцу по отдельности.
Напишите речь, которую собираетесь озвучить начальству. Проработайте детали диалога. Подключайте визуализацию. Не только слова, но и одежда, обстановка в кабинете и даже эмоции шефа можно представить в красках. Вы заранее репетируете увольнение, снижая градус тревоги. В нужный момент тело отреагирует правильно и вас не подведет.

Спланируйте, чем займетесь после увольнения. Психологи советуют выбирать время для радикальных решений. Точно не стоит «паковать чемоданы» во времена кризиса. Не обострять ситуацию своим уходом — хороший тон.

Трудовой кодекс требует заранее предупреждать об увольнении. Чем раньше вы это сделаете, тем легче произойдет процесс расставания. Найти другого специалиста за недели — решаемая задача. Постарайтесь не обсуждать новость до ее «официального» разглашения. Руководителю не стоит узнавать все из третьих уст.

Не оставляйте после себя кипу незавершенных дел и горячих дедлайнов. Сдайте обязанности в полной готовности и покидайте офис с чистым столом и совестью. Посвятите специалиста, которому передаете дело, в детали работы. «Экологично» — это со 100% сопровождением. Будьте доступны для обсуждения вопросов с новым сотрудником. Сохраните записи и заметки, чтобы обращаться к ним в случае необходимости.

Не забудьте попрощаться с коллегами. Поблагодарите их за поддержку и отметьте тот факт, что вы «на связи». Хорошая идея — пригласить на «прощальную» встречу, которая пройдет в дружеском формате.

Работа над ошибками после увольнения

Получите консультацию на подбор персонала

Как только вы психологически успокоитесь. Страх и тревога уйдут. Задайте себе ряд вопросов:

Почему меня уволили? Поразмышляйте над настоящей причиной. Произошло выгорание или взаимопонимание с коллегами не было достигнуто?
Вам правда нравилась работа? Закрадывались ли мысли поменять ее на другую?
Вы ответственны за ваше увольнение?

В любом случае поблагодарите себя за опыт, полученный в компании. Может, стоит «подтянуть» коммуникацию или научиться тщательнее планировать время. Вы думали о смене сферы деятельности? Запишитесь на интересные курсы и прокачивайте навыки.

Ситуация «наоборот»: как начальству расстаться с работником?

Например, сотруднику уже указывали на ошибки и он осведомлен о текущем положении дел. Время навести порядок прошло, а воз и ныне там. Новичка нужно протестировать,чтобы убедиться в его компетентности. Есть вероятность, что человек попал не на свое место или не созданы условия для реализации его потенциала. Это вопрос к рекрутам.

Если руководитель говорил о возможном увольнении,то для человека это не станет сюрпризом. В таком случае он даже способен проявить инициативу и написать заявление по собственному желанию.

Почему важно расставаться экологично? Сотрудник вполне может вернуться в компанию, например, как клиент.

Лайфхаки увольнения «по-доброму»

Говорите о неприятном в начале трудовой недели и в конце рабочего дня. Работник справится с эмоциями и не попадет под нападки коллег.
Дайте сотруднику время на поиск нового места работы.
Разговор должен происходить в режиме тет-а-тет, но не прилюдно. Не стоит увольнять кадров письменно или перекладывать процесс на плечи HR.
Перед беседой обозначьте ее тему. Так, сотрудник сможет эмоционально подготовиться к неприятному диалогу.
Оставьте обвинения и критику. Это подорвет у человека веру в свои способности и затруднит его дальнейший профессиональный путь.
Выступите с благодарностью за совместную работу. Отметьте сильные стороны сотрудника, как специалиста.
Важный момент — четкая аргументация своей позиции. Абстрактные выражения не будут выглядеть убедительно.
Не забудьте про детали: приказ, компенсация, заработная плата, передача дел.
В крупных компаниях практикуют аутплейсмент. Руководство помогает «пристроить» бывшего сотрудника. Помощь может заключаться в рекомендациях, написании сопроводительного письма и не только.

В современных трендах еще числится психологическая поддержка человека, попавшего под увольнение. В роли «эмоционального спасателя» выступают коучи, бизнес-консультанты.

Еще одно направление — exit-интервью. Сотрудника спрашивают о плюсах и минусах компании. Он отвечает, что ему нравилось, а что вызывало дискомфорт. Такой подход работает «на ура». Компания получает взгляд со стороны, а сотрудник — право высказаться.

Почему начальство испытывает чувство вины даже после нескольких предупреждений и аргументированного увольнения?

Жалость к хорошему человеку, у которого ипотека и семья. Нужно подключать коллективный разум. Если не справляется один, то страдает команда тоже хороших людей. Если вам нравится сотрудник исходя из личных симпатий, то сохраните дружеские отношения.
Укор за то, что сразу «не разглядели». На другой работе человек может показать лучший результат. Важно быть на своем месте. Так, «вырастают» счастливые профи.
Сомнение в верности принятого решения. Покажет время, но обычно компания только приобретает новые и свежие идеи.
Страх перед эмоциональным «взрывом». Согласитесь, мало приятного, когда человек ударяется в слезы или шантаж. Подготовьтесь к беседе с хорошими контраргументами.

Компания UP business заинтересована в вашем бизнесе, а значит, и в кадровой политике. Ищем «бриллианты» на рынке труда, а вы взращиваете специалистов.

Как в UP business подбирают пиар-менеджеров для клиентов?

Мы проводим многоступенчатый отбор. Практикуем конкурсные (групповые) собеседования, куда приглашаем 5-12 сильных кандидатов. Это позволяет быстро познакомиться с большим количеством соискателей, сравнить их между собой.
Как оценивать кандидатов на испытательном сроке?

Наши эксперты рекомендуют установить четкие критерии для оценки эффективности работы новых сотрудников с четко обозначенными сроками выполнения задач. Например, это может быть количество публикаций, контактов со СМИ и пр.
Гарантирует ли пиарщик в штате рост продаж?

Работа пиарщика крайне редко изменяется уровнем продаж товаров или услуг. Его задача – увеличение узнаваемости компании, поддержание положительного имиджа. Для оценки эффективности деятельности PR-менеджера используют другие KPI.